Что такое диспепсия?
В переводе на русский язык слово «диспепсия» означает несварение. Иными словами, сочетание расстройств, которые проявляются дискомфортом или болью в верхних отделах живота. Часто возникает ощущение быстрого насыщения, тошнота, рвота и вздутие живота.
Обычно встречается диспепсия, которую называют функциональной. Причиной ее возникновения служат нарушения двигательной функции желудка. Это тот самый «синдром ленивого желудка». Известно, что для нормального усвоения пищи чрезвычайно важна способность желудка ритмично и координированно сокращаться, размельчать пищу, обрабатывать ее и продвигать дальше.
При диспепсии орган «ленится». В нем подолгу задерживается пища, что и вызывает неприятные ощущения. При обследовании нередко обнаруживают опущение желудка.
Описанные симптомы не всегда связаны с приемом пищи. Если они вам хорошо знакомы, но при этом не обнаружено серьезной болезни пищеварительного тракта (например, язвенной), значит вы подвержены функциональной диспепсии и у вас «ленивый желудок».
Причины и механизмы, способствующие развитию диспепсии, до сих пор недостаточно изучены. Так, у страдающих диспепсией не замечено излишней склонности к алкогольным напиткам, чаю и кофе, особой приверженности лекарственным средствам. Есть мнение, что курение повышает риск возникновения диспепсии более чем в два раза.
Причиной тяжести в желудке, вздутия живота, тошноты может быть как функциональная диспепсия, так и банальное переедание или нервно-психические стрессорные реакции, а также ряд других факторов. Причина кроется непосредственно в нарушении двигательной активности желудка и двенадцатиперстной кишки.
Как свести к минимуму риск диспепсии
Для профилактики обострений симптомов «ленивого желудка» имеет смысл соблюдать следующие рекомендации:
- Тщательно пережевывайте пищу! Принимайте пищу небольшими порциями и регулярно — каждый день в одно и то же время. Тогда ваш желудок будет готов к приему пищи;
- Ограничьте потребление животных жиров (сливочного масла, жирного мяса и т.д.), газированных напитков, кофе, шоколада;
- Не допускайте появления избыточного веса;
- Ограничьте курение и употребление алкоголя;
- Старайтесь, чтобы последний прием пищи был не позже чем за 2 часа до сна;
- По возможности избегайте нервного перенапряжения и физических перегрузок.
- Воспользуйтесь эффективной оздоровительной диетой
Однако эти правила — вовсе не панацея, тем более что придерживаться их в современном мире получается, к сожалению, далеко не у всех и не всегда.
Эффективные средства при диспепсии
- Сок алоэ (по 1–2 чайных ложки 2–3 раза в день за 30 минут до еды) успокаивает кишечник и одновременно оказывает послабляющее действие.
- Средства, усиливающие выделение печенью желчи и снимающие спазмы, нормализуют стул: фламин (препарат из бессмертника, таблетки, по 50 мг 3 раза в день за 30 минут до еды; принимать в течение курса); олиметин (на основе сбора растений) в капсулах; лиобил (бычья желчь); бетаина цитрат (таблетки шипучие, растворить в стакане воды, по 1 штуке 3 раза в день).
- Желудочные ферменты улучшают расщепление пищи и ускоряют опорожнение желудка: абомин (1–3 таблетки 3 раза в день в течение 1–3 месяца); ацидин-пепсин (1 таблетка по 0,25 грамма во время или после еды по 1–2 таблетки 3–4 раза в день); пепсидил (по 1–2 столовых ложки 3 раза в день, лучше через трубочку).
- Повышает тонус желудка бефунгин (препарат из березового гриба, применять по инструкции).
- Уменьшает вздутие живота саб симплекс (сильнее метеоспазмила, эспумизана, так как доза активного вещества в таблетке выше).
Еще лучше заняться лечебной физкультурой и перестать принимать таблетки. Освойте на здоровье специальный комплекс гимнастики
